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Activités

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Musculation

musculation
Venez pratiquer nos exercices physiques, visant au développement des muscles afin d'acquérir de la force de l'endurance et du volume musculaire. La musculation vous améliore également votre condition physique. Un programme d'entraînement personnalisé vous est proposé inclus dans l'abonnement annuel en salle.

Cardio

cardio
40 machines sont a votre disposition, composés de rameurs concept 2, de tapis de courses, de stepper, de vélos elliptiques, de vélos de spinning dernière génération Keiser, tester notre Vélo à  bras Top Excite de la marque Technogym.
Venez travailler l'endurance musculaire et améliorer votre système cardio-vasculaire,encadrer par nos coachs sportifs diplomer BPJEPS.

Piscine

piscine
5 activités de piscine vous sont proposés au sein du club.
- L’aqua-Body permet de faire du renforcement musculaire sur l'ensemble du corps en douceur.
- L’aqua-Bike une activité hors-norme aux niveaux efficacité!!! qui consiste à pédaler en piscine sur un vélo spécialement adapter.
- L’aqua-Circuit, visant à enchaîner plusieurs exercices, et permet de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.
- L'Aqua-Zumba venez vous muscler tout en vous amusant sur des rythmes Latino...
- L'Aqua-Fight en exclusivité a Compiégne!!!  venez vous défouler en boxant vos objectifs.

Activitées de piscine